योग और आयुर्वेद से ब्लड प्रेशर कैसे कंट्रोल करें
(प्राकृतिक और स्थायी समाधान) आज की तेज़ जीवनशैली, तनाव, गलत खान-पान और शारीरिक निष्क्रियता के कारण उच्च रक्तचाप (High Blood […]
योग और प्राणायाम
कैंसर क्यों होता है? कारण, लक्षण और योग-आयुर्वेद द्वारा सहायक उपचार
कैंसर (Cancer) आज के समय की सबसे गंभीर और चुनौतीपूर्ण बीमारियों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के
सर्दियों में हृदय को स्वस्थ कैसे रखें – योग द्वारा हार्ट हेल्थ के लिए संपूर्ण मार्गदर्शन
सर्दियों का मौसम हृदय (Heart) के लिए संवेदनशील माना जाता है। ठंड के कारण रक्त नलिकाएँ सिकुड़ जाती हैं, रक्तचाप
अनुलोम विलोम प्राणायाम का अर्थ विधिया और लाभ
अनुलोम विलोम प्राणायाम एक अत्यंत प्रभावशाली और प्राचीन श्वास तकनीक है, जिसे नाड़ी शुद्धि प्राणायाम भी कहा जाता है। यह
भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करें? इसको करने से लाभ
भस्त्रिका प्राणायाम (Bhastrika Pranayama) एक शक्तिशाली श्वास अभ्यास है, जिसका अर्थ होता है “धौंकनी के समान श्वास लेना और छोड़ना”।
योग किसे कहते है ?
‘योग’ एक अत्यंत प्राचीन और गहन भारतीय ज्ञान परंपरा का अंग है। संस्कृत शब्द ‘योग’ का अर्थ है – ‘जोड़ना’,